Zawiera dużą ilość witaminy C, a 100g tego owocu zaspokaja dzienne zapotrzebowanie organizmu na tą witaminę, której organizm sam nie jest w stanie wytworzyć i magazynować, witaminę C, więc powinno się przyjmować codziennie, gdyż jest niezbędną witaminą dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, ma działanie antyutleniające, a więc ochrania nasz organizm przed szkodliwymi czynnikami środowiska pełnego w utleniacze, które niszczą i wpływają na starzenie się organizmu. Owoc kiwi zawiera także duże ilości witaminy A, E i B. Nazywane są przez niektórych bombą witaminową, ponieważ jeden owoc kiwi zaspokaja dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały, reguluje nerwy, wpływa dobrze na serce, są dobre w profilaktyce miażdżycy, oczyszczają organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Najwięcej kiwi pochodzi z Nowej Zelandii, tam znany jest szereg jego zastosowań, używa się go nawet do produkcji dżemów i konfitur.

Brzoskwinie

Stosowane przez kobiety w celu poprawy jakości oraz kolorytu cery dzięki zawartości beta-karotenu, czerwonego składnika owoców i warzyw. Jego zawartość można poznać po czerwonym, pomarańczowym bądź ciemno różowym zabarwieniu owocu lub warzywa, dzięki któremu skóra zyskuje piękny koloryt. Owoce te zawierają bardzo dużą ilość witamin oraz składników mineralnych oraz węglowodany. Owoce te są bardzo smaczne, wyśmienicie smakują jako świeże soki, można z nich także robić konfitury, dodawać do ciast lub suszyć. Dodawane są także do maseczek gdyż mają właściwości tonizujące, odświeżające i odżywcze. Mają także właściwości odchudzające i moczopędne, dlatego zalecana są podczas chorób pęcherza moczowego. Posiadają także właściwości zasadotwórcze i znajdują zastosowanie w chorobach reumatycznych. Olej z pestek brzoskwini, mający delikatny zapach migdałów stosowany jest jako baza do masażu a same brzoskwinie używane są w kosmetyce na szeroką skalę.

Winogrona

To jedno z najdłużej uprawianych owoców, są tak smaczne, że nie trzeba zachęcać do ich jedzenia. Słodkie i soczyste o wspaniałym smaku. Nic dziwnego, że robi się z nich wino, które także jest najstarszą odmianą alkoholu. Obniżają ciśnienie tętnicze krwi, ze względu na dużą ilość potasu, są więc zalecane dla osób chorujących na nadciśnienie jako dodatek do stosowanej farmakologii. Duża ilość błonnika oczyszcza jelita z toksyn i złogów, co w efekcie oczyszcza cały organizm i wpływa dobrze na odchudzanie. Dzięki zawartości witam z grupy B oraz niacyny wpływają na polepszenie się koncentracji oraz polepszają procesy uczenia się. Mają właściwości moczopędne, odkwaszają i regulują przemianę materii, zalecane są więc dla osób spożywających dużą ilość produktów kwasotwórczych takich jak mięso czy produkty zbożowe. Poprawiają pracę jelit i pracę układu pokarmowego, dzięki czemu leczą zaparcia i pomagają w utrzymywaniu szczupłej sylwetki.